ESPACE ACCOMPAGNEMENT
Un espace pour prendre soin de soi.
Les séances du programme se font en ligne avec Marine, thérapeute bien-être.
Le parcours - 6 semaines pour retrouver l’essentiel
Une approche unique, inspirée de pratiques japonaises, pour travailler sur votre bien-être physique, mental et énergétique.
Semaine 1 – Bilan initial et fondations
Une première rencontre (45 min) pour comprendre votre mode de vie, vos besoins réels et poser les bases d’un mieux-être durable.
Semaine 2 – Alimentation & Mouvement en conscience
Une séance approfondie (90 min) pour vous reconcilier avec votre corps :
→ Vers une alimentation saine, intuitive et adaptée, sans régimes stricts
→ Redécouvrir le mouvement comme un plaisir simple
Semaine 3 – Émotions & Routine mentale
Une séance de 60 minutes pour vous apprendre à réguler votre stress, apaiser votre mental et accueillir vos émotions grâce à des outils concrets : respiration, rituels quotidiens, inspiration zen.
Semaine 4 – Énergie & Rééquilibrage
70 minutes : un soin énergétique (Reiki) pour relancer votre vitalité et initiation à des pratiques énergétiques accessibles pour entretenir votre harmonie intérieure.
Semaines 5 & 6 – Suivi
Deux séances de suivi de 30 minutes chacune pour ajuster la mise en pratique des recommandations, répondre à vos questions et garantir une autonomie durable.
Ce que vous recevez :
- 6 séances individuelles
- Suivi privé sur WhatsApp 6/7j
- Un carnet personnalisé
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plan alimentaire intuitif
-
constitution ayurvédique
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routine de mouvement
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outils émotionnels
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rituels énergétiques
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affirmations et pratiques d’ancrage
320 €
